Podemos perder el equilibrio emocional y mental ya sea por eventos traumáticos, estar bajo mucha presión, momentos de crisis, desconexión de nosotros mismos y de nuestras relaciones sociales, cambios en nuestra rutina o por problemas familiares o de pareja. Trabajar con nosotros mismos, sobre nuestra mente y emociones, es necesario para para ser y sentirnos mejor, y así alcanzar una vida más plena.

​

Ya sea que te estés sintiendo muy estresado, estés teniendo problemas en tus relaciones sociales, familia, compañeros de trabajo, amigos, pareja, etc, o estés pasando por una situación emocionalmente difícil, la psicoterapia es la herramienta ideal para trascenderlo. 

​

A través del trabajo del darse cuenta, trayendo a la consciencia los aspectos internos y relacionales y ampliando la gama de posibilidades de actuar y ser, el proceso de psicoterapia te permitirá enfrentar las dificultades de la vida y aprovechar sus oportunidades.

 

Algunos beneficios de tomar un proceso de psicoterapia:

 

1. Mejorar el autoconcepto, la autoestima y la autoaceptación.

2. Mejorar la capacidad para relacionarse con la pareja, la familia, amigos, etc.

3. Superar momentos de crisis, estancamiento o indecisión.

4. Trascender experiencias traumáticas y recuperar el equilibrio emocional.

5. Encontrar elementos para construir y fortalecer un proyecto de vida.

6. Tener una vida más libre de estrés, ansiedad y depresión.

7. Fortalecer la motivación, el entusiasmo, el logro de metas y el sentimiento de libertad.

8. Superar experiencias de separación, pérdida y cambio.